Beskrivning
Hoppa
Märkestagaren ska hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger
Märkestagaren ska hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger
Bubbla
Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet.
Märkestagaren får hålla i kant, eller annat stöd mellan ”utblåsen”.
Glida
Glida i vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan.
Frånskjut får göras och provet ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem
gånger.
