Beskrivning
Simma: Märkestagaren ska simma 100 meter varav 25 meter på rygg.
Momentet utförs på djupt vatten.
Simma 12,5 meter i bröstläge.
Gör en rotation från bröstläge till ryggläge utan att nudda botten.
Simma sedan 12,5 meter i ryggläge.
Momentet utförs på djupt vatten.
Simma 12,5 meter i bröstläge.
Gör en rotation från bröstläge till ryggläge utan att nudda botten.
Simma sedan 12,5 meter i ryggläge.
